Preguntas frecuentes

No. Precisamente para eso hacemos una valoración inicial: adaptamos cada ejercicio a tu nivel real, aunque nunca hayas entrenado.

Es una primera sesión en la que evaluamos tu estado físico, cómo te mueves, tus limitaciones y tus objetivos. Sin ella no empezamos, porque es lo que nos permite diseñar un plan seguro y adaptado a ti.

Ropa cómoda, calzado deportivo, una botella de agua y una toalla.

En la mayoría de casos, sí. Cuéntanoslo en la valoración inicial y adaptaremos los ejercicios. Si estás en tratamiento, consulta también con tu médico o fisioterapeuta.

No hay edad para empezar a entrenar. Acompañamos a personas de todas las edades, adaptando cada ejercicio a cada persona.

Puedes elegir sesiones individuales (1:1) o en grupos reducidos de un máximo de 4 personas.

No. Cada persona sigue su propio plan, aunque compartáis sesión. El entrenador pasa por cada una para corregir la técnica y ajustar las cargas.

Para la mayoría de personas, 2-3 sesiones por semana son suficientes para notar el cambio. Lo concretamos en tu valoración inicial.

Sí. Puedes entrenar desde casa con rutinas guiadas y seguimiento profesional a distancia.

Hacemos valoraciones físicas periódicas para medir tu progreso y ajustar el plan cuando hace falta.

Sí. Tras tu valoración inicial te recomendamos la opción que mejor encaja contigo y tú decides.

Lunes a jueves de 7:00 a 10:00 y de 15:00 a 21:00. Viernes de 7:00 a 10:00.

En Calle Lope de Vega 5, 46250 L’Alcúdia (Alcudia de Carlet), Valencia. Ver cómo llegar en Google Maps.

Claro. Entrenan con nosotros personas de L’Alcúdia y de pueblos cercanos como Carlet, Guadassuar, Benimodo o Algemesí, a pocos minutos en coche.

Depende de la modalidad (individual, grupo reducido u online) y del número de sesiones por semana. Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 641 133 182 y te informamos sin compromiso.

Tienes tres formas: rellenar el formulario de reserva, escribirnos por WhatsApp o llamarnos al 641 133 182.